Horisontell fb  64

VUXENCRAWL - EN VERKSAMHET FÖR ALLA


Våren 2021 kommer vi inte att erbjuda några vuxencrawlkurser, till följd av de restriktioner som gäller.



VÅRA OLIKA NIVÅER


Nybörjare

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig grunderna i crawl. Du kanske är självlärd men inte riktigt förstått hur ett armtag skall genomföras eller tajmingen med andningen. Eller du kanske bara är nyfiken och vill lära dig crawl.

Krav: Kunna simma 200 meter samt vara vattenvan.

Mål: Att klara simma minst 25 meter crawl med korrekt andning.


Fortsättning

Riktar sig till dig som vill fortsätta utveckla din teknik och bli tryggare och mer avslappnad i ditt crawl. Mycket fokus läggs på de 3 grundpelarna i crawl. Andning, flytläge/balans och grepp i vattnet.

Krav: Kunna simma 200 meter, varav minst 25 meter crawl samt vara vattenvan.

Mål: Att med god teknik klara simma 50 meter crawl med korrekt andning.


Medley

Riktar sig till dig som vill ta nästa steg och utmana sig själv att prova alla simsätt i medley (fjäril ryggsim, bröstsim & frisim). Vi kommer att fortsätter finslipa vår crawlteknik för att klara av att simma enklare serier.

Krav: Kunna simma 200 meter, varav minst 50 meter crawl med god teknik.

Mål: Simma enklare serier crawl samt få grundläggande kunskaper i medley (samtliga simsätt).


GLÖM INTE ATT BESÖKA OSS PÅ FACEBOOK & INSTAGRAM

Md banner f reningscertifikat
Swimming pool
Vi bedriver majoriteten av vår verksamhet på Lilla Åbybadet i Mölndal. För mer info om badet, klicka på bilden.
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub