Horisontell fb  64

VUXENCRAWL - EN VERKSAMHET FÖR ALLA


VÅRA OLIKA NIVÅER


Nybörjare

Kursen riktar sig till dig som vill lära dig grunderna i crawl. Du kanske är självlärd men inte riktigt förstått hur ett armtag skall genomföras eller tajmingen med andningen. Eller du kanske bara är nyfiken och vill lära dig crawl.

Krav: Kunna simma 200 meter samt vara vattenvan.

Mål: Att klara simma minst 25 meter crawl med korrekt andning.


Fortsättning

Riktar sig till dig som vill fortsätta utveckla din teknik och bli tryggare och mer avslappnad i ditt crawl. Mycket fokus läggs på de 3 grundpelarna i crawl. Andning, flytläge/balans och grepp i vattnet.

Krav: Kunna simma 200 meter, varav minst 25 meter crawl samt vara vattenvan.

Mål: Att med god teknik klara simma 50 meter crawl med korrekt andning.


Medley

Riktar sig till dig som vill ta nästa steg och utmana sig själv att prova alla simsätt i medley (fjäril ryggsim, bröstsim & frisim). Vi kommer att fortsätter finslipa vår crawlteknik för att klara av att simma enklare serier.

Krav: Kunna simma 200 meter, varav minst 50 meter crawl med god teknik.

Mål: Simma enklare serier crawl samt få grundläggande kunskaper i medley (samtliga simsätt).


Besök gärna vår Facebooksida och vårt Instagramkonto (länkar nedan):

Md banner f reningscertifikat
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub