VAD ROLIGT ATT NI FUNDERAR PÅ SIMSKOLA!


Att lära sig att simma är livsviktigt, oavsett ålder. Steg 1 och 2 är simskolegrupper som tränar vattenvana, samt grunderna i rygg- och magcrawl. Dessa grupper riktar sig till lite äldre barn (från 8 år) som inte tidigare har gått i simskola.

Ålder: 8 år eller äldre


Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.


Bassäng och lektionstid

  • Lektionstid: 30 minuter
  • Undervisningsplats: Åbybadet (bassängdjup ca 80 cm)


Det här tränar vi på

Vattenvana: Bubbla, flyta, hoppa och röra oss i olika riktningar i vattnet, samt benspark och rygg- och magcrawlsarmtag.


Mål

  • Vara trygga i vattnet (även på djupt vatten); kunna bubbla under vattenytan, doppa huvudet, flyta och glida i rygg- och magläge, samt hoppa
  • Simma 10 meter rygg- och magcrawl på djupt vatten



Ålder: 8 år eller äldre


Förkunskaper
Kunna simma minst 10 meter på mage eller rygg på djupt vatten.


Bassäng och lektionstid

  • Lektionstid: 30 minuter
  • Undervisningsplats: Åbybadet (undervisningen bedrivs på djupt vatten, 120-150 cm)


Det här tränar vi på

Vattenvana på djupt vatten (mycket olika andningsövningar), rygg- och magcrawl, bröstsimsbentag, samt dyk från den låga kanten.


Mål

  • Hämta föremål på botten med två händer (vid minst 120 cm djup)
  • Simma 25 meter rygg- och magcrawl på djupt vatten
  • Dyka från den låga kanten
  • Kunna bröstsimsbentagen


Efter steg 2 rekommenderar vi fortsatt simskola i nivåerna Krokodilen och Hajen. Dessa nivåer kan ni läsa mer om HÄR.

Besök gärna vår Facebooksida och vårt Instagramkonto (länkar nedan):

Md banner f reningscertifikat
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub