Nivåer simskolan - åtta år och äldre

Steg ett

Förkunskaper:

Vara född 2011 och tidigare

Bassäng och lektionstid:
Åbybadets undervisningsbassäng, 30 min lektionstid.

Vi tränar på:
Vattenläge, flyta, balans, utblås (andning)
Mål
Trygghet i vattnet samt kunna simma 10m i rygg- och/eller magläge på djupt vatten.

Simmärken vi försöker ta: Baddaremärkena, sköldpaddan, bläckfisken och silver- och guldpingvinen.


Steg två

Förkunskaper:
Kunna simma minst 10 m på mage eller rygg på djupt vatten samt vara född 2011 och tidigare

Bassäng och lektionstid
Grund bana 1 Åbybadet, 30 min lektionstid.
Vi tränar på:
Vattenläge, flyta, balans, utblås, benspark, crawl, ryggcrawl och bröstsim
Mål:
Kunna simma 25m på rygg samt 25m på mage (bröstsim eller crawl)
Simmärken vi försöker ta: silver- och guldfisken



Md banner f reningscertifikat
Md idrottens bingo logo web transparent
Md vill du bli instrukt r
Md vill du bli funktion r
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub